€80
VELKOMMEN
Et godt liv er værd at leve
Jeg behandler dig med fokus på dine individuelle problematikker
Jeg tilbyder bindevævsmassage, raindropmassage samt intuitiv blanding
Jeg instruerer Qigong hold og workshops.
Sandras-selvvaerd er mint firma, og virkeliggørelsen af drømmen om at leve livet fuldt ud, og at kunne dele den drøm med andre.
Selvværd er at lytte til mig selv, at stole på min intuition, at mærke, at føle, at reagere - og ikke mindst at handle på det der løbende må justeres for at kunne leve et liv i balance mellem krop, sind og ånd.
Det er et aktivt valg hver dag. Og en mulighed jeg kan gribe eller lade være.
Jeg har prøvet at leve med stress, lavt selvværd, med smerter. Jeg levede med en oplevelse af at livets tandhjul bare ikke faldt i hak.
Det vil jeg ikke gentage.
Livet skal leves!
Mit værd-dit værd-selvværd
Mit værd
Dit værd
SELVVÆRD
Jeg er
Certificeret qigong instruktør
og
Bindevævsmassør
ved Vibeke Fraling
Vibeke Fraling qigong academy
Jeg er
Raindrop technique massør
ved Ann Kjerbye
Bindevævs-massage
Pris 550 kr
Bindevævsmassage
Det får du:
Dybdegående massage at dit bindevæv.
Jeg vil undervejs tale med dig om evt spændinger og blokeringer -jeg kobler østligt og vestlig teori omkring tanker, følelser og handlingers påvirkning af dit fysiske væv. Herved støtter jeg din evne til at give din krop den mest optimale opmærksomhed.
behandlingen tager ca 60 min
kontakt mig på mail for aftaler
550 kr
Workshop 2-4 timer
Aftales udfra arrangement
- minimum 8 deltagere 349 - 500 kr
€90
Workshop
Det får du:
Qigong øvelser guidet instruktion i udførsel, udbytte og teori.
Kombineret vestlig og østlig teori om øvelsens potentiale
Grin, afslappethed og en krop det efter workshoppen er godt arbejdet igennem fra top til tå.
Vi holder en pause undervejs - og der er plads til spørgsmål løbende i undervisningen.
Vi slutter med kaffe/the og evt lidt sødt.
Næste workshopikke planlagt
send mail for at blive skrevet op
max 10 deltagere
pris 349 kr
Raindrop massage
pris 400-550 kr
€60
Raindrop massage
Det får du:
Ved helkropsbehandling starter jeg med at massere dine fødder med æteriske olier. Herved påvirkes zonepunkter der kobler sig til din rygrad og tillader evt spændinger og blokeringer at løsne sig. Herefter behandles din ryg og rygrad med æteriske olier, fjerlette strøj langs rygraden og massage af ryggen.
Det er optimalt at lade olierne arbejde natten over.
behandlingen tager ca 40-60 min
kontakt mig på mail for aftaler
550 kr
Qigong forløb på hold.
Velkommen til en rejse ind i din egen energi med Qigong! Uanset om du er nybegynder eller har erfaring, vil du i løbet af et 12 ugers forløb få et unikt indblik i, hvad din krop fortæller dig, og hvad den har brug for.
Forstå din krop:
Signaler på ubalance i krop og sind kan vise sig som smerte, uro, bekymringer, tankemylder og meget andet. Gennem Qigong får du muligheden for at mærke, tolke og handle på disse signaler. Vi kommer til at forholde os til krop og sind som et hele.
Mødet med Qigong har givet mig muligheden for, med fokus på mine behov, at skabe flow og holde fokus på det, der er værdifuldt for mig. Et liv i samspil med mig selv.
Jeg instruerer og underviser i Qigong og kropsbevidsthed og tonen er let og humoristisk. Jeg deler af egne erfaringer, min livsglæde, og der er plads til grin og latter i mit selskab.
Praktisk information om holdet:
- Undervisningen finder sted onsdag 17-18 i kondirummet i Fyrtårn Tommerup,5690 Tommerup St.
(der er badefaciliteter, sauna og cafe på stedet).
- Vi starter d 3. september 2025 og slutter 26. november 2025
(ingen undervisning i uge 42).
- Intropris pr. deltager er 1149 DKK inkl. moms, betales ved bindende tilmelding.
